Ansiedade Social: O medo da exposição em situações onde os outros podem te julgar
comportamento, psicologia

Ansiedade Social: O medo da exposição em situações onde os outros podem te julgar

A Ansiedade Social é um desconforto ou nervosismo em situações sociais, onde a pessoa tem medo de passar algum tipo de embaraço, causar má impressão, ser julgada ou avaliada negativamente pelo outro.

Como o nome sugere, situações sociais, como encontro com amigos, apresentação de trabalho, ou ambientes onde é necessário a interação com outras pessoas causam os sintomas de ansiedade. É normal que situações que saiam do cotidiano, como expor um trabalho durante um curso de pós graduação ,ou ter que apresentar algo para alguém, gere uma sensação de desconforto como “frio na barriga”. No entanto, isso se torna um problema quando a pessoa não consegue dominar suas emoções e ela tem prejuízos.

De acordo com a Classificação Internacional de Doenças, o Transtorno de Ansiedade Social é caracterizado como o medo de ser exposto à observação atenta de outro, levando a evitar situações sociais. Perda de autoestima, medo de ser criticado, desejo de urinar, náuseas, tremores são comuns e, caso não seja tratado, pode evoluir para um ataque de pânico.

Há um excesso de preocupação com a opinião do outro, o que pode levar a um perfeccionismo exagerado. Em casos extremos, remédios antidepressivos prescritos por um psiquiatra ajudam a pessoa a controlar a ansiedade, mas é a psicoterapia que auxilia as pessoas que sofrem do transtorno a aumentarem sua confiança, adquirindo mais autonomia e melhorando a capacidade de interagir com os outros.

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