psicologia

Ansiedade: quando preciso procurar ajuda?

A ansiedade é uma reação emocional que engloba diversos outros sintomas, como nervosismo, medo, apreensão e preocupação. Essa inquietação em pequenas doses é normal diante de algumas situações do cotidiano, como falar em público, fazer entrevistas de emprego ou estar diante de uma situação onde a expectativa é alta. No entanto, isso se torna um problema quando começa a acarretar prejuízos para a vida do indivíduo.

A ansiedade não surge na vida da pessoa por uma questão de “escolha”, e os psicólogos entendem que as vivências interpessoais e alguns problemas relacionados a primeira infância contribuem para o surgimento desses sintomas. Além disso, existem causas biológicas, como anormalidades químicas no cérebro ou distúrbios hormonais.

De acordo com o Vittude, os sintomas do transtorno de ansiedade incluem:

  1. Enxergar perigo em tudo;
  2. Apetite desregulado;
  3. Alterações de sono;
  4. Tensão Muscular;
  5. Medo de falar em público;
  6. Preocupações em excesso;
  7. Ficar sempre próximo de ataques de nervos;
  8. Medos irracionais;
  9. Inquietação constante;
  10. Sintomas físicos;
  11. Pensamentos obsessivos;
  12. Perfeccionismo;
  13. Problemas digestivos.

A ansiedade pode gerar muito sofrimento, irritabilidade, tristeza, coração acelerado, falta de ar, sudorese, dores musculares etc. Em caso mais graves, é importante aliar o tratamento do psicólogo com psiquiatra, sendo que este último dará remédios de estabilização de humor para que a pessoa tenha uma vida mais funcional, enquanto o psicólogo ajudará a pessoa a mudar os padrões de pensamentos e comportamentos para que a pessoa se sinta melhor.

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