psicologia

Isolamento Social: ficar sozinho demais é prejudicial à saúde mental

O isolamento social é um comportamento onde uma pessoa ou um grupo de pessoas se afasta de interações e atividades sociais.

Basicamente, a pessoa vai deixando de frequentar lugares que anteriormente eram agradáveis, evita ter contato com amigos e colegas e fica, cada vez mais, sozinha. Com o tempo, ela se acostuma com a solidão e procura navegar “pela vida” dessa forma.

Há várias razões pela qual uma pessoa pode decidir ficar isolada, como traumas, complexo de inferioridade ou pessimismo, mas é importante ressaltar que somos seres sociáveis de natureza e os relacionamentos interpessoais são fundamentais para nos desenvolvermos como pessoa e sermos mais felizes.

O isolamento social acarreta vários problemas de saúde mental e física, como depressão e problemas cardiovasculares. Nessas horas, é importante procurar um psicólogo para ele trabalhar traumas e desenvolver a autoconfiança da pessoa para que ela consiga viver em sociedade, identificando o que é bom e o que é ruim.

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