psicologia

Relacionamento abusivo: conheça os sinais de que você está em um

Já abordamos em vários artigos sobre como funciona o relacionamento abusivo, como os tipos, quatro etapas do ciclo, e até a culpabilização da vítima, que é quando as pessoas colocam a responsabilidade sobre quem vive a relação abusiva na vítima da relação. Mas quais são os sinais de que a pessoa passa por uma relação abusiva?

Antes é importante ressaltar que a relação abusiva não necessariamente envolve a agressão física, e muitos casos envolvem apenas abusos psicológicos, que são mais difíceis de identificar. A vítima sente o tempo todo que “pisa em ovos”, precisa tomar cuidado com o que veste, como fala, como se comporta, onde o abusivo tenta controlar a vítima, manipulando a percepção que ela tem sobre si mesma e distorcendo a realidade.

Além disso, muitos abusadores conseguem convencer que a vítima é a culpada dos seus comportamentos disfuncionais e as agressões que sofre, muitas vezes convencendo também o ciclo social em que ela está inserida de que ela que é culpada.

Segundo o canal Psicólogos Berrini, há 20 perguntas que você deve se fazer para saber se está em uma relação abusiva.

  1. Ele constantemente lhe humilha e embaraça?
  2. Ele constantemente lhe coloca para baixo?
  3. Ele vive lhe criticando?
  4. Ele se recusa a conversar com você, principalmente quando há problemas no relacionamento (como ouvir que você está triste, indícios de infidelidade etc.)
  5. Ele ignora ou exclui você? Às vezes te bloqueia temporariamente para te deixar instável?
  6. Tem casos extraconjugais?
  7. Ele costuma flertar, dar em cima de mulheres na sua frente?
  8. Abusa do sarcasmo e de um tom de voz desagradável?
  9. Parece que ele tem inveja irracional de você? Diminui suas conquistas?
  10. Apresenta mau-humor extremo, principalmente quando estão em casa e sozinhos?
  11. Faz piadas ou constantemente tira sarro de você, como forma de bullying?
  12. Diz muito “Eu te amo, mas…”?
  13. Diz coisas como “Se você não fizer _____, eu irei_____” (se você fizer x coisas eu irei procurar outra mulher que faça, por exemplo)?
  14. Apresenta constante comportamento de dominação e controle?
  15. O afeto inicial do relacionamento diminuiu, ao ponto de quase não existir mais?
  16. Culpa você por tudo? Atenção, isso vale tanto para as pequenas coisas quanto as grandes. Por exemplo: “Eu deixei aquele copo sujo na pia, por que você sempre me distrai do que é importante?” “Eu te traí por que você não me dá atenção e não me satisfaz como homem, você é fraca”?
  17. Isola você de amigos e familiares? Atenção, isso nem sempre é facilmente perceptível. Ele começa criticando seus amigos e famílias, finge que gosta que saia com os amigos, mas quando chega em casa, ele está de mau-humor ou extremamente te critica.
  18. Usa o dinheiro para controlar?
  19. Liga o tempo todo ou ainda manda constantes mensagens de texto quando você não está com ele?
  20. Ameaça cometer suicídio se você terminar?

A terapia com um psicólogo é muito importante para a vítima de uma relação abusiva, para que a pessoa recupere a autoestima e aprenda a lidar com os sofrimentos que esteve passando.

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