Ao longo da vida nós lidamos com muitas pessoas que são estressadas, seja no trabalho, nas relações sociais ou até mesmo em casa. A condição deixa a pessoa muito agressiva, ansiosa e pessimista, reclamando de tudo, e com visíveis ataques de raiva.
Todo mundo já passou por situações de estresse, ainda mais na sociedade em que vivemos em que tudo é muito rápido e temos várias obrigações, compromissos, projetos e nunca “paramos”. No entanto, a pessoa que vive estressada está sempre desanimada e cansada.
Segundo o canal Psicólogo e Terapia, outros sintomas decorrentes do estresse incluem:
- Desânimo;
- Letargia;
- Raciocínio lento;
- Desesperança;
- Alergias de pele;
- Dores musculares;
- Enxaquecas;
- Vontade de se isolar;
- Sonolência em locais inapropriados;
- Irritabilidade;
- Arritmia cardíaca;
- Queda de cabelo;
- Insônia;
- Falta de concentração; e
- Sensação de “cabeça cheia”.
Para lidar com pessoas estressadas é necessário ter muito controle de suas emoções. A primeira coisa a fazer é tentar manter a calma, perguntar ao estressado no que pode, manter a positividade, substituir as críticas por sugestões e tentar mudar o humor do ambiente.
Joaquim Leães de Castro 