Videogames podem ser bons para a saúde mental se usados da forma correta
psicologia

Videogames podem ser bons para a saúde mental se usados da forma correta

Ao longo dos anos, os videogames foram muito criticados por estimularem a violência e levarem crianças e adolescentes ao isolamento social. No entanto, as pesquisas mais recentes demonstram que, ao contrário do que se imaginava, os jogos eletrônicos podem ser benéficos para a pessoa desde que os pais, ou a própria pessoa caso seja adulto,… Continuar lendo Videogames podem ser bons para a saúde mental se usados da forma correta

Relacionamentos saudáveis: conheça os quatro pilares
comportamento, psicologia

Relacionamentos saudáveis: conheça os quatro pilares

Muitos desejam ter uma relação longa e feliz, mas no mundo em que vivemos isso acaba por ser um grande desafio. Traumas, decepções amorosas anteriores, dificuldades de diálogo, medo de se decepcionar e personalidades diferentes tornam os relacionamentos difíceis, gerando conflitos e deixando ambas as partes infelizes. Um relacionamento saudável é bem diferente de um… Continuar lendo Relacionamentos saudáveis: conheça os quatro pilares

Fome emocional: quando buscamos na comida o alívio de nossas emoções negativas
comportamento, psicologia

Fome emocional: quando buscamos na comida o alívio de nossas emoções negativas

É comum que em momentos mais tensos de nossas vidas nos refugiemos em uma "válvula de escape" para abafar nossas angústias. Algumas pessoas utilizam o álcool ou outras drogas, enquanto outros descontam na comida, o que chamamos de "Fome emocional". As pessoas comem tanto por uma necessidade física, ou seja, quando o estômago diz que… Continuar lendo Fome emocional: quando buscamos na comida o alívio de nossas emoções negativas